[강남피부과] 음주후 피부관리법

[강남피부과] 음주후 피부관리법

1. 물을 많이 마시자!

과음한 다음 날 얼굴이 푸석푸석해지고 각질이 일어나는 것은

우리 몸 속에 알코올과 물이 1:10의 비율로 빠져나가 버리기 때문이다.

평소보다 세배 이상 물을 마시면 체내의 알코올성분을 빨리 배출시켜서 피부 보습에 도움이 된다.

또한 술을 마실 때마다 물을 많이 마시는 것도 수분 증발과 몸이 건조해 지는 것을 막을 수 있고 알코올 농도를 희석시켜 숙취 해소에도 도움이 된다.

2. 깨끗한 세안!피부 내 수분을 최대한 유지하기 위해서 미지근한 물로 세안하다.

음주 다음 날 얼굴이 붓고 뽀루지가 생겼다면 찬물로 깨끗이 세안을 한 다음 냉장고에

넣어둔 차가운 스킨을 두드리듯 발라주고 보습과 탄력에 좋은 제품을 충분히 발라준다.

3. 자기 전에 충분한 보습 화장품을!

탈수 현상으로 인해 과음한 다음 날은 각질이 심해질 수 있다.

이때 각질을 손으로 떼어내면 각질이 더욱 많이 일어나게 된다.

 피부에 자극이 되지 않도록 각질을 녹이거나 알갱이가 있는 각질 제거제를 사용하여 각질을 제거한다.

잠자기 전 시트팩이나 수면팩으로 수분을 공급해 주는 것도 좋다.

4. 피로 회복을 위한 반신욕!

 

또한 축적된 피로는 몸을 피곤하게 만들어 생활 리듬을 깬다.

만성 피로의 악순환 방지를 위해 욕조2/3 정도에 따뜻한 물과 와인 5컵을 채운 뒤 10분간 반신욕을 하는 것도 좋다.

와인에 포함된 알코올과 폴리페놀이 신진대사를 도와 뭉친 근육을 풀어주고 , 피부 노폐물을 제거하는 효과를 볼 수 있다.


자료추천: 존스킨한의원 http://www.zonskin.com/
존스킨한의원압구정 타운홈피 ☞ http://town.cyworld.com/doctorskin
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