들쭉날쭉 변덕스런 내피부,이걸알면 이뻐진다?[여드름]

들쭉날쭉 변덕스런 내피부,이걸알면 이뻐진다?[여드름][압구정존스킨한의원]

한달마다 들쭉날쭉 내피부, 이걸 알면 예뻐진다?

 

 

1. 생리 중 1주일, 내피부가 건드리지 말라는데? 가장 민감한 시기로 피부 저항력이 저하되고 피부가 거칠어지는 상태이다. 수정이 이루어지지 않아 배출된 난자는 죽고 더 이상 난소에서는 프로게스테론이 분비되지 않는다. 자궁 막이 허물어지면서 생리가 시작되는데 생리 중에는 체온이 떨어지며 수분과 영양분의 손실이 있기때문에 몸이 피곤해지고 생리통으로 신경이 예민해지는 기간이다. 생리중에는 황체 호르몬의 활발한 활동으로 피지가 많이생겨 피부가 번들거미기 쉬우며, 신진대사가 활발하지 않아 피부에 생기가 없고 칙칙하며 다크 서클이 생기기도 한다. 또한 이 기간중에는 설사나 변비가 생기기도 하므로 식사에 각별히 주의해야 한다. -피부 관리법- 부드러운 마사지로 혈액순환을 원활하게 할 필요가 있다. 피부 저항력이 떨어진 상태이므로 뾰루지를 함부로 짜게 되면 아물지 않고 상처가 생길 수 있으니 되도록 만지지 않는 것이 좋다. 수분이 부족한 시기로 보습이 강화된 보습강화 로션, 스킨, 수분팩, 수분젤 등을 쓰는 것이 좋으며, 다크 써클은 화이트닝 제품이나 에센스로 관리해 준 뒤 눈가를 지긋이 눌러주는 것도 효과가 있다. 2. 생리 후부터 배란 전 1주일, 지금이 예뻐지는 기회 피부가 가장 좋은 시기로 에스트로겐의 증가로 투명하고 촉촉한 피부 상태이다. 이 기간에는 기능성 화장품들의 제 효과를 볼 수 있는 때이므로 집중적으로 손질하면 생기있는 피부로 가꿀 수 있다. 호르몬의 변화로 체중이 쉽게 빠질 수 있기 때문에 다이어트를 하기에도 가장 좋은 시기이다. -피부 관리법- 보습의 효과를 크게 볼 수 있는 상태이므로 보습 전용 제품을 사용하고, 퍼밍 효과가 있는 제품으로 탄력과 영양을 공급해 준다. 화이트닝 팩, 보습팩, 영양마사지등 이 때에는 피부에 영양을 듬북 줄 수 있는 제품을 아끼지 말고 사용하도록 하자. 눈가 주름을 방지하기 위해 아이크림을 바르고 주 아이에센스나 팩을 하여 눈가를 촉촉하게 유지하도록 한다. 3. 배란이 끝난 후부터 생리 1주일전까지, 다가올 트러블 대책 마련 여성 호르몬이 점차 강소하는 시기로 몸의 컨디션과 피부 상태가 나빠지기 시작한다. 앞으로 생길 트러블에 대해 준비해야 할 시기로 이때, 각질을 제거해 주면 뾰루지나 여드름이 생길 활률이 크게 낮아진다. 배란이 끝난 상태로, 배란을 준비하기 위해 영양분이 많이 소모돼 체력과 모발이 약해졌기 때문에 모발에도 신경을 써야 할 시기이다. -피부 관리법- 일주일에 2번 정도 필링제를 이용해 각질을 제거해 주도록 한다. 칙칙해 보일 수 있으니 화이트닝에 신경을 쓰되 외출 전에는 자외선 차단제를 반드시 발라주도록 한다. 이 기간에는 유분이 많아 모공을 막는 액상 파운데이션은 피하는 것이 좋다. 각질이 일어나고 거칠어질 때는 수분이 부족한 것이므로 수분팩을 해주거나 수분젤을 발라준다. 3. 생리 전 1주일부터 생리 직전, 피지분비강화로 여드름 악화 생리가 시작하기 전 일주일이나 열흘 전부터는 황체호르몬인 프로게스테론의 증가로 피지선의 분비가 촉진돼 여드름이 악화된다. 이 때문에 생리 전에 뾰루지 등으로 인해 피부가 거칠고 트러블이 생기는 것이다. 체온도 상승하며 체중이 늘어 뚱뚱해진 듯한 느낌이 드는 여성도 많다. 신진대사가 활발하지 않아 몸이 부으며 신경이 극도로 예민해지게 되는데 어떤 여성의 경우에는 이 시기에 평소에는 없던 도벽이 생기기도 한다고 한다. -피부 관리법- 과다한 피지를 줄이기 위해서는 기름기가 적은 음식을 섭취하고, 커피나 술, 담배 등을 줄이는 것이 좋다. 영양 마시지를 하게 되면 오히려 여드름을 악화 시킬 수 있으니 주의해야 한다. 오일프리 제품을 사용하되 부기에 효과적인 마사지와 지압을 해주게 되면 더욱 좋은 효과를 얻을 수 있다.

<여드름치료 후 관리방법>

강남피부과 여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

강남피부과 여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.

강남피부과 여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.

강남피부과 여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

 

<여드름 예방을 위한 생활 습관>

강남피부과의 여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.

강남피부과의 여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은 가볍게 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 5. : 음식, 특히 쵸콜렛이나 기름진음식, 육류를 즐기는 경우에 특히 중증 여드름이 생기기 쉽습니다.

가공식품, 인스턴트를 피해주세요.

강남피부과의 여드름 예방습관 6. : 시판되는 여드름치료제를 스스로 선택해서 사용할 경우, 자칫 자신의 여드름타입과 맞지 않아 여드름이 악화되기도 하므로 여드름은 절대 혼자 자가치료를 하지 않도록 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.