all about 피부/치료 a-z 썸네일형 리스트형 [압구정피부과]내몸에 맞춰먹는 비타민 각종 과일과 채소를 매일같이 챙겨 먹을 수 없는 현대인들에게 비타민은 든든한 친구다. 비타민이 좋다는 건 누구나 다 아는 사실이지만 좋다고 무작정 다 먹을 수는 없는 일. 나에게 맞는 비타민 처방법으로 간단히 해결해보자. 스트레스를 많이 받는다면?│ 비타민A, B, C 심한 스트레스를 받게 되면 우리 몸에서는 이에 대처하기 위하여 스트레스 호르몬이 만들어진다. 비타민A와 C는 스트레스 호르몬을 만드는 데 필요한 물질로 스트레스를 받을 때 이들 비타민의 필요량이 증가한다. 또한 스트레스를 받으면 에너지 소모도 많아지므로 에너지를 만드는 데 필요한 비타민B도 필요하다. 다이어트 할 때는?│ 거의 모든 비타민, 특히 A, C, B군 비만을 우려하여 전체적인 식사량이 줄어들기 때문에 비타민의 섭취도 자연적으로 .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음