피부건강의 적, 피지 [여드름][압구정존스킨한의원]
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여름에는 유독 여드름이 심해진다. 피지 분비가 왕성한 청소년들은 물론이고 높은 온도와 습도로 인해 성인에게서도 여드름이 심해지게 된다. 그 원인은 바로 과도한 피지 때문이다. 여름철 피부를 위협하는 피부건강의 적, 피지와 여드름에 대해 알아보자.
먼저 여름에는 여드름이 심해진다. 여름철에는 기온이 상승하는데 기온이 상승하면 피지분비가 따라서 증가한다. 피지분비가 증가함에 따라 여드름도 많이 악화된다. 평상시에는 외용제 정도로 잘 조절되던 여드름도 때론 거침없이 악화되기도 한다. 원래 피부는 피지 분비가 많아지면, 늘어난 피지를 배출하기 위해 모공도 커지게 되기 마련인데, 여름철 고온 다습한 날씨 속에 피지가 더욱 과도하게 분비되면 모공은 피지 분비량을 따라가지 못해 모낭이 막히게 된다. 모낭이 막히면 피부에 상존하는 세균이 염증을 일으켜 여드름이 생성되고, 악화된다.
이를 예방하기 위해서는 과도한 피지와 노폐물들로 모공이 막히지 않도록 주기적으로 각질제거를 해 주고 꼼꼼하게 세안하는 등 피부의 청결을 유지시켜 줘야 한다. 특히 모공관리를 신경 써서 해 주는 것이 필요하다. 평상 시에 모공을 관리하는 방법으로는 스팀타월을 얼굴에 5분 정도 얹어 두는 등 막힌 모공을 열어준 후에 깨끗하게 클린징을 한다. 특히 피지분비가 많고 모공확장이 심한 부분은 부분 클린징을 따로 해주는 것도 좋은 방법이다. 깨끗하게 했다면 차가운 스킨이나 냉 타월로 모공을 조여준다.
하지만 이것은 어디까지나 예방법일 뿐이다. 늘어난 모공은 쉽게 줄어들지 않고 한 번 생긴 여드름은 쉽게 흉터를 남기게 되므로 발생초기에 병원치료를 받는 것이 그 후유증을 최소화하는 길이다. 더러운 손으로 마구 만지거나 함부로 짜내거나 하면 여드름 흉터가 남는다. 여드름 예방에는 청결이 무엇보다 중요하다. 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하며 청결에 만전을 기하여 피지가 모공에 쌓이지 않도록 해야 한다.
<여드름치료 후 관리방법>
강남피부과 여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.
강남피부과 여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.
강남피부과 여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.
강남피부과 여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.
<여드름 예방을 위한 생활 습관>
여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.
여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.
여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.
여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은 가볍게 합니다.
여드름 예방습관 5. : 음식, 특히 쵸콜렛이나 기름진음식, 육류를 즐기는 경우에 특히 중증 여드름이 생기기 쉽습니다.
가공식품, 인스턴트를 피해주세요.
여드름 예방습관 6. : 시판되는 여드름치료제를 스스로 선택해서 사용할 경우, 자칫 자신의 여드름타입과 맞지 않아 여드름이 악화되기도 하므로 여드름은 절대 혼자 자가치료를 하지 않도록 합니다.
여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.
여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.