임신중 바디케어, 이렇게[여드름][압구정존스킨한의원]
여자로 태어나 일생에서 무엇에도 비할 수 없는 큰 행복감을 느낄 수 있는 순간 중 하나는 바로 소중한 생명을 잉태한 임신 기간도 있을 겁니다. 하지만 사랑하는 이의 아기를 가졌다는 사실에 그리고 엄마가 된다는 설레임에 기쁨을 느끼는 것도 잠시, 하루가 다르게 변해가는 자신의 몸을 보며 산모들은 우울증에 빠지기도 하는데요.임신으로 인한 심리적인 압박감을 치유하고 예방하는 길은 바로 임신 기간 동안 태아에게 쏟는 관심만큼이나 스스로를 끊임없이 가꾸고 관리해 보세요.
임신 중 피부 관리
임신 기간 중에는 신체 전반적인 골격의 변화뿐 아니라 피부 트러블이 생기기 쉽죠? 호르몬의 변화로 인해 전신의 상태가 급격한 변화를 보이게 되므로 피부 또한 예민해지는 건 사실.
세안에 신경을 쓰세요!
임신하면 피지 분비가 활발해지고 땀을 많이 흘리게 되므로 깨끗함을 유지하는 것이 기본. 특히 임신 초기에는 건성이었던 피부라도 쉽게 지성으로 변하며 여드름이나 뾰루지가 생기므로, 일반 비누보다는 자극 없는 약산성 비누를 이용하여 충분한 거품을 내어 씻어내세요. 호르몬의 영향으로 얼굴과 가슴, 등 부분에 임신성 여드름이 심하게 생기는 경우에는 의사와 상담 후 국소적으로 바르는 약은 어느정도 괜찮습니다.
항생제나 비타민 A 유도체가 함유된 의약품은 절대 NO!NO!
화장품을 사용할 때에도 레티놀 등 자극적인 성분 또는 향이 함유된 제품은 피하세요. 임신 전에는 트러블 없이 사용하던 화장품이라도 임신 중에는 부작용을 나타낼 수 있기 때문입니다. 임신 초기에는 화장품의 향에도 입덧을 하는 경우가 있으므로 일시적으로 무향, 무자극의 민감성 전용 제품을 사용하는 것이 바람직하구요.
건조하고 탄력이 저하된 피부에 천연 팩을 사용하는 것도 좋은데요.예를 들어 당류와 비타민이 풍부한 바나나를 민감한 임신 중 피부 관리에 이용해보세요. 바나나를 으깨고 꿀과 우유, 밀가루 약간을 섞어 세안한 얼굴에 발랐다가 약 15분 후 미지근한 물로 씻어내면 촉촉하고 매끄러운 피부로 만들 수 있습니다.
유분이 많은 크림보다는 수분이 풍부한 에센스와 크림을 지속적으로
임신 후 급격한 체중 증가로 인해 생기는 튼 살도 큰 고민거리 중 하나. 뱃속의 아기가 커지기 시작하는 6~7개월 이후에 피하지방이 많은 배, 허벅지, 가슴 부위에 튼 살이 생기는데, 처음에는 불그스름하다가 분만 후 서서히 엷어져 흰색으로 변하게 됩니다.
이미 흰색으로 변한 튼 살은 레이저를 이용한 시술 등의 치료가 아니고는 완벽하게 되돌리기 어려우므로 미리 예방하는 것이 최선. 물을 충분히 마셔서 체내에 수분을 공급하고 미지근한 물로 샤워를 해서 혈관이 지나치게 팽창하는 것을 막는 것도 튼 살을 예방하는 데 도움이 됩니다. 임신 3~4개월부터 출산 후까지 꾸준히 보습용 오일이나 튼 살 방지 크림으로 마사지해주는 것도 좋은 방법.
오일이나 크림을 이용하여 복부를 마사지할 때는 태아에게 자극이 가지 않도록 부드럽게 해야 하며, 특히 살이 트기 쉬운 아랫배 쪽을 세심하게 문질러줍니다. 튼살 방지 화장품의 주성분인 비타민 C, 콜라겐, 아미노산 등의 성분은 임신중에 사용하여도 무해한 것으로 알려져 있으나, 재스민, 주니퍼, 마조람, 페퍼민트, 로즈마리와 같은 아로마 오일이 함유된 제품은 태아에게 자극을 줄 수 있으므로 의사와 상담 후 사용하는 것이 안전합니다!
<여드름치료 후 관리방법>
강남피부과 여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.
강남피부과 여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.
강남피부과 여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.
강남피부과 여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.
<여드름 예방을 위한 생활 습관>
강남피부과의 여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.
강남피부과의 여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.
강남피부과의 여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.
강남피부과의 여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은 가볍게 합니다.
강남피부과의 여드름 예방습관 5. : 음식, 특히 쵸콜렛이나 기름진음식, 육류를 즐기는 경우에 특히 중증 여드름이 생기기 쉽습니다.
가공식품, 인스턴트를 피해주세요.
강남피부과의 여드름 예방습관 6. : 시판되는 여드름치료제를 스스로 선택해서 사용할 경우, 자칫 자신의 여드름타입과 맞지 않아 여드름이 악화되기도 하므로 여드름은 절대 혼자 자가치료를 하지 않도록 합니다.
강남피부과의 여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.
강남피부과의 여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.