[여드름전문한의원]여드름에 좋은 아침음료

여드름에 좋은 아침 음료

현대인의 생활중 특히,아침부터 곧바로 카페인이 강한 커피를 마시는 것은 피부 수분 탈수및 비타민,미네랄 등 피부에 필요한 영양소를 빼앗겨 버리는 것입니다.

아침부터 텅 빈 위 속에 이와같은 자극무이 들어가면 염증이 더욱 악화될것은 분명합니다.

아침에는 위 점막을 보호할수 있도록 우유에 두유를 1:1로 혼합한 밀크두유를 한잔 할것을 권합니다.우유의 동물성 단백질과 두유의 식물성 단백질을 마시는 것으로 위 점막을 보호하고 피부에 필요한 영양소를 공급하는 것입니다.

특히,하루 사과 2개를 드세요.

사과는 과일산과 비타민c가 풍부하고 체내 노폐물 배출과 지방제거에도 효과가 좋기 때문에 여드름 예방과 개선에 좋습니다.



자료추천, 존스킨한의원 http://www.zonskin.com/
존스킨한의원압구정 타운홈피 ☞ http://town.cyworld.com/doctorskin
존스킨한의원압구정 대표까페 ☞ http://cafe.naver.com/pibosp