[강남역피부과]뾰루지, 여드름.. 마시면 효과보는 음료 처방[여드름][압구정존스킨한의원]
평소 뺨과 이마에 여드름이 종종 생기고, 턱 부분에 늘 좁쌀여드름이 나 있어 여드름 화장품도 사용해보고 피부과 시술도 받아봤지만 별 효과를 보지 못했던 리포터.
이효리, 옥주현의 담당 한의사로 유명한 금산스킨클리닉의 한승섭 원장에게 간과 심장에 열이 많고 자궁이 안 좋은 게 원인이라는 판정을 받고 평상시 마시면 효과를 볼 수 있는 음료 처방을 받았다.
이마 -> 심장
이마에 여드름이 자주 나는 사람은 심장에 문제가 있는 것. 심장 활동이 지나치게 왕성하거나 열이 있을 때 나타난다. 대추차나 녹차를 마시면 심장의 열을 내릴 수 있다.
recipe 대추차 대추 16개, 생강 20g, 황설탕 4큰술
1 손질한 대추와 생강에 물 8컵을 붓고 끓인다.
2 펄펄 끓기 시작하면 중불로 줄여 맛이 충분히 우러나도록 끓인 다음 체에 거른다.
3 찻잔에 따른 뒤 단맛을 내려면 황설탕을 조금 넣고 채 썬 대추를 띄워 마신다.
왼쪽 볼 -> 간&담
왼쪽 볼 부분에 뾰루지가 자주 날 때는 간에 열이 많다는 신호. 신선한 야채와 과일을 자주 먹고 국화차나 결명자차를 하루 세 번 정도 마신다.
recipe 국화차 국화 100g, 꿀 300g, 물 적당량
1 국화를 깨끗하게 씻어 말린다.
2 말린 국화를 끓인 꿀에 재워 3~4주 숙성시킨다.
3 국화차 2작은술에 끓는 물을 부어 마신다.
자주 트는 입술 -> 비장, 위장
유난히 입술이 자주 트는 사람은 비장과 위장의 기능이 저하되어 체내에 필요한 수분이 부족하다는 뜻. 이럴 때는 참외나 고구마, 꿀, 흑설탕차 등의 단 음식이 위벽을 튼튼하게 해주고 효과적이다.
recipe 흑설탕차 흑설탕 4작은술 정도, 물 2컵
1 끓인 물에 흑설탕을 적당량 넣고 휘저어 녹인다.
2 너무 뜨겁지 않게 식힌 후 마신다.
※ 적은 양의 끓인 물에 흑설탕을 타서 끈적끈적하게 만들어 입술에 발라주는 것도 좋다.
턱 주변 -> 신장, 방광
턱 주변에 뾰루지가 생긴다면 신장이나 자궁의 이상을 확인해볼 것. 신장과 자궁에 음 기운이 부족한 것이 원인일 수 있다. 딸기 주스나 당근 주스를 마시는 것도 도움이 되고, 물 대신 당귀차나 쑥차를 자주 마셔도 효과를 볼 수 있다.
recipe 당귀차 당귀 10g, 물 300~500ml
1 당귀를 씻어 물기를 뺀 후 차관에 담고 물을 부어 끓인다.
2 끓기 시작하면 불을 약하게 줄이고 은근히 오랫동안 달인다.
3 건더기는 체로 걸러내고 국물만 따라내어 꿀이나 설탕을 타서 마신다.
다크서클 -> 간, 위장
눈 밑이 검은 것은 간이나 위가 좋지 않다는 증거. 몸 안의 기운이 제대로 흐르지 않을 때도 다크서클이 더 심해진다. 위와 간에 도움을 주는 포도나 상추 등을 자주 먹고, 눈가의 혈액 순환을 돕기 위해 눈썹 앞머리와 눈썹 산, 눈썹 꼬리 부분의 지압점을 자주 눌러주면 효과적이다.
오른쪽 볼 -> 폐, 대장
오른쪽 볼에 뾰루지가 자주 나면 폐에 이상이 있는지 의심해볼 것. 폐에 열이 많을 때는 삼백초차나 어성초차를 마시는 것이 좋다. 꽃꽂이 재료로 쓰이는 청미래덩굴 뿌리는 항암 작용이 뛰어나고 용담 뿌리는 염증을 없애는 데 효과가 탁월하다.
recipe 삼백초차 삼백초 15g, 청미래덩굴 뿌리 5g, 용담 뿌리 2g, 물 2컵
1 준비한 약재를 흐르는 물에 씻어 냄비에 담고 물을 부어 푹 끓인다.
2 색이 우러나면 건더기는 건져내고 물만 걸러 마신다.
코 주변 -> 비장, 위장
코를 중심으로 볼 쪽으로 위장 경락이 흐른다. 소화가 제대로 안 되면 경락이 막혀 코 주변에 뾰루지가 나게 된다. 과식은 절대 금물이며, 위의 염증을 다스리는 오렌지주스나 둥굴레차를 꾸준히 마신다.
recipe 둥글레차 둥글레 뿌리 10g, 물 3컵
1 잘 마른 둥글레 뿌리를 흐르는 물에 씻어 냄비에 담고 물을 부어 팔팔 끓인다.
2 갈색이 우러나기 시작하면 불을 약하게 줄여 물이 반으로 졸아들 때까지 달인다.
3 하루 3회 이상 꾸준히 마시면 효과를 볼 수 있다.
<여드름치료 후 관리방법>
강남피부과 여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.
강남피부과 여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.
강남피부과 여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.
강남피부과 여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.
<여드름 예방을 위한 생활 습관>
강남피부과의 여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.
강남피부과의 여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.
강남피부과의 여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.
강남피부과의 여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은 가볍게 합니다.
강남피부과의 여드름 예방습관 5. : 음식, 특히 쵸콜렛이나 기름진음식, 육류를 즐기는 경우에 특히 중증 여드름이 생기기 쉽습니다.
가공식품, 인스턴트를 피해주세요.
강남피부과의 여드름 예방습관 6. : 시판되는 여드름치료제를 스스로 선택해서 사용할 경우, 자칫 자신의 여드름타입과 맞지 않아 여드름이 악화되기도 하므로 여드름은 절대 혼자 자가치료를 하지 않도록 합니다.
강남피부과의 여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.
강남피부과의 여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.