초콜릿이 여드름을 생기게 한다? [여드름][압구정존스킨한의원]

초콜릿이 여드름을 생기게 한다? [여드름][압구정존스킨한의원]

  

1. 초콜릿과 튀긴 음식이 여드름의 원인이다?

사춘기 시절 어른들로부터 한 번씩은 들었을 이야기, "너, 그런 거 먹으면 여드름 생긴다!"

초콜릿과 감자튀김이 여드름을 유발한다는 소문은 경제성장과 함께 시작됐다. 영양이 풍부해지고, 아이들이 초콜릿이나 패스트푸드 등의 음식을 쉽게 접할 수 있게 되면서 만들어진 이야기. 하지만, 결론적으로 이는 잘못된 상식이다.

여드름이 생기는 것은 호르몬의 영향으로 피부에서 피지가 다량으로 분비되기 때문이다. 피지가 죽은 피부 세포와 엉켜 모공을 막게 되어 붉은 뾰루지가 올라오는 것이다. 주로 호르몬 분비가 왕성한 사춘기에 발생하고, 스트레스를 많이 받거나 유전적 요인으로 생기는 경우도 많다.

여드름은 초콜릿, 어니언링과는 그다지 연관이 없다. 먹고 싶은 것을 꾹 참았는데도 여드름이 난다면, 더 억울하지 않을까?


2. 커피를 마시면 술이 깬다?

사실, 과음을 한 상태에서는 커피건, 탄산음료건, 물이건, 모든 형태의 음료수가 모두 술 깨는 데 도움을 준다. 중요한 것은 음료의 종류가 아닌 시간.

일반적으로 간이 맥주 1병, 와인 한 잔 정도를 신진대사시키는데 1시간 정도가 소요된다. 즉, 한 시간 내에 이 이상을 마시면, 그 양은 대사되지 않고 체내에 남아있게 된다. 

커피가 술을 깨게 만든다는 생각은 카페인의 각성 작용 때문에 생기는 심리적 현상. 하지만, 카페인은 혈중 알코올 농도에 전혀 영향을 미치지 못한다. 카푸치노를 마실 돈으로 택시를 타고 빨리 집으로 들어가 잠을 자는 편이 실질적으로 더 도움이 된다.


3. 날씨가 추워서 감기에 걸린다?

감기에 걸리지 않으려면 옷을 두텁게 겹쳐 입어야지". 모든 어머니들이 아이에게 하는 이야기지만, 엄밀히 따지면 틀린 말이다. 감기의 원인은 200여 가지 다른 종류의 바이러스지 추운 날씨가 아니다. 

감기에 걸리기 위해서는 몸이 아픈 사람에게 바이러스가 우리의 몸으로 건너와야 한다. 전화기, 타인과의 악수, 문의 손잡이 등 수많은 원인들이 있다. 겨울에 감기에 걸리기 더 쉬운 이유는 사람들의 기침이나 콧물을 통해 바이러스가 내뿜어지고, 실내생활이 길어 우리가 이를 들이마실 기회 또한 많기 때문이다. 


4. 손가락 마디를 뚝뚝 꺾으면 관절염에 걸린다?
손가락 마디에서 뚝뚝 소리가 나도록 꺾다가 한 번씩은 듣는 이야기. 관절 사이에는 윤활제 역할을 하는 활액(synovial fluid)이 들어있는데, 손가락 마디를 꺾으면 두 뼈가 맞닿는 부분에 좀 더 공간이 생긴다는 것을 의미한다.

마디를 꺾으면 활액의 압력이 낮아지고 질소같은 유용성 가스들이 거품으로 새어나오게 된다. 이 거품이 터지는 소리가 바로 그 '딱딱'거리는 소리인 것이다.

이 과정은 면역시스템이 망가져 관절이 약해지는 관절염과는 전혀 연관이 없다. 다만, 지속적으로 손가락 마디를 꺾으면 관절이 손상될 위험이 있고, 손가락이 약해질 수 있다. 

<여드름치료 후 관리방법>

강남피부과 여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

강남피부과 여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.

강남피부과 여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.

강남피부과 여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

 

<여드름 예방을 위한 생활 습관>

강남피부과의 여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.

강남피부과의 여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은 가볍게 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 5. : 음식, 특히 쵸콜렛이나 기름진음식, 육류를 즐기는 경우에 특히 중증 여드름이 생기기 쉽습니다.

가공식품, 인스턴트를 피해주세요.

강남피부과의 여드름 예방습관 6. : 시판되는 여드름치료제를 스스로 선택해서 사용할 경우, 자칫 자신의 여드름타입과 맞지 않아 여드름이 악화되기도 하므로 여드름은 절대 혼자 자가치료를 하지 않도록 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.