천연미용법[여드름][압구정존스킨한의원]

천연미용법[여드름][압구정존스킨한의원]

의식주 웰빙 바이블 자연 그대로의 몸을 소중히 한다

늘 긍정적인 생각으로 스트레스를 이겨내고, 즐겁게 생활하는 것이 아름다워지는 지름길. 여기에 부지런하고 세심한 손길로 자신의 몸을 소중히 하는 지혜를 터득한다면 곧 자연 미인이 될 수 있다. 천연 재료로 피부와 헤어, 보디를 케어하는 아이디얼한 방법을 모았다.

피부 타입별 천연 미용법 Idea 1 중성 피부에는 벌꿀 요구르트 페이셜 스크럽 ∥ 중성 피부는 각질이 적기 때문에 벌꿀과 플레인 요구르트만으로도 페이셜 스크럽을 만들 수 있다. 벌꿀과 요구르트를 같은 비율로 넣고 잘 섞은 후 피부에 곱게 펴 바르고 씻어 낸다. Idea 2 건성 피부에는 허브 보습 크림 ∥ 피부가 건조할 때에는 강한 비누나 세안법을 피하고 따뜻한 물로 부드럽게 닦는다. 피부에 직접 발라도 좋은 라벤더나 티트리와 같은 허브 에센셜 오일을 한두 방울 섞어 글리세린과 함께 바르면 훌륭한 보습 크림이 된다. Idea 3 지성 피부에는 알로에 ∥ 지성 피부는 클렌징을 철저하게 해서 피지를 없애는 것이 중요하다. 알로에 젤을 로션 대신 펴 바르면 피지 분비를 억제하고 일시적으로 모공을 좁혀, 유분 없이 촉촉하게 수분만 흡수된다. Idea 4 민감성 피부에는 장미 에센셜 오일 ∥ 민감한 피부에는 여러 가지 성분이 섞이지 않은 것이 좋다. 항염증 작용이 있는 허브나 에센셜 오일은 트러블을 완화시키는 데 좋은 성분. 식물성 글리세린에 장미 에센셜 오일을 첨가하여 로션처럼 사용하면 피부를 정돈하는 데 좋다. Idea 5 중년 피부에는 알로에 페이셜 미스트 ∥ 알로에 주스와 라벤더 에센셜 오일로 만든 페이셜 미스트는 노화를 방지하는 데 좋다. 라벤더는 세포를 활성화시켜 처진 피부를 탄력 있게 가꿔 준다. 알로에 주스 200㎖에 라벤더 에센셜 오일을 10방울 가량 섞어 수시로 뿌린다. Idea 6 여드름 피부에는 독을 푸는 차 ∥ 트러블이 잦은 피부는 몸의 독을 푸는 것이 우선. 레드클로버, 블러섬, 단데라이온, 루트와 같은 허브는 간장, 신장, 장을 해독해 피부를 깨끗하게 한다. 700㎖의 물에 건조한 허브를 1큰술 가량 넣고 끓인 후 필터에 걸러 하루 3잔 이상 마시면 좋다. Idea 7 거칠고 푸석한 피부에는 요구르트 팩 ∥요구르트와 딸기는 피부를 매끄럽게 해주는 재료. 플레인 요구르트 1큰술에 생딸기 1개를 으깨어 얼굴에 바르면 촉촉한 피부가 된다.

헤어 타입별 천연 미용법 Idea 1 모든 모발을 위한 아로마테라피 샴푸 ∥ 라벤더, 로즈마리 에센셜 오일은 모든 모발 타입에 적합한 샴푸로 만들 수 있다. 유리병에 일반 샴푸와 물을 각각 60㎖씩 붓고 허브 에센셜 오일 10~20방울 가량 떨어뜨린 후 잘 섞으면 산뜻한 기분의 아로마테라피 샴푸가 된다. Idea 2 지성 헤어에는 허브와 식초 린스 ∥ 페퍼민트와 라벤더 등의 허브는 유분을 중화시킨다. 식초 300㎖에 건조한 허브를 1~2큰술 넣고 2주간 재운 후 필터에 거른다. 샴푸 마지막 헹굼물에서 사용한다. Idea 3 건성 헤어에는 벌꿀 컨디셔닝 헤어팩 ∥ 벌꿀이나 아몬드 오일은 손상된 헤어에 영양을 주는 보습 트리트먼트제로 만든다. 두피의 손상을 치료하는 로즈마리나 라벤더 에센셜 오일을 첨가하면 향긋한 헤어 팩이 된다. 벌꿀 2큰술에 아몬드 오일 1큰술 가량을 섞은 후 에센셜 오일을 3방울 가량 떨어뜨린다. 머리카락에 골고루 묻히고 30분 후에 따뜻한 물로 헹구면 머릿결이 촉촉해진다. Idea 4 탈모에는 에센셜 오일 샴푸 ∥ 로즈마리와 라벤더 에센셜 오일로 샴푸를 만들어 쓰면 탈모를 방지할 수 있다. 일반 샴푸 200㎖에 에센셜 오일을 각 10~30방울을 넣고 섞으면 끝. 샴푸할 때 소량을 두피에 바르고 30분 후에 깨끗한 물로 헹군다. Idea 5 비듬에는 허브 트리트먼트 ∥ 로즈마리, 라벤더, 유칼립투스 등의 살균 작용이 있는 에센셜 오일은 비듬의 원인인 진균을 없애는 효과가 있다. 깨끗한 물 200㎖에 허브 에센셜 오일을 20방울 정도 섞어 매일 자기 전에 1큰술씩 두피에 바른 후 마사지한다.

보디를 위한 천연 미용법 Idea 1 손과 손톱에는 우유 벌꿀 팩 ∥ 손과 손톱 주변이 자주 건조해지면 핸드 크림이나 오일에 벌꿀과 우유를 각 1큰술씩 섞은 후 걸쭉하게 개어 손과 손톱에 바른다. 잠시 후에 헹구면 촉촉해지고 영양도 듬뿍 줄 수 있다. Idea 2 발에는 레몬 풋 크림 ∥ 레몬에 함유된 구연산은 살균력도 강하지만 릴랙싱 효과도 탁월하다. 발의 냄새를 없애고 편안하게 관리하려면 레몬 성분이 함유된 풋 크림을 써 보자. 글리세린 3큰술에 레몬 과즙을 몇 방울을 섞어 샤워 후 맨송맨송한 발에 부드럽게 펴 바르면 보습도 되고 은은한 향도 남는다. Idea 3 천연 데오도란트 허브 ∥ 천연 데오도란트로 겨드랑이 등에서 나는 체취를 없앨 수 있다. 타임, 세이지, 라벤더와 같은 허브는 천연 데오도란트를 만드는 데 좋은 허브. 깨끗한 물 200㎖에 건조한 허브를 3큰술 넣어 1주일 정도 재운 후 필터에 걸러서 스프레이에 넣은 후 뿌린다. 사과식초를 한두 방울 섞으면 보다 강력한 살균 효과를 낸다. Idea 4 청결한 발 관리에는 소금 ∥ 소금의 살균 성분은 발의 세균을 죽이고 릴랙스하게 만든다. 여기에 피부를 부드럽게 만드는 베이킹 파우더를 섞으면 좋다. 따뜻한 물에 소금과 베이킹 파우더를 각 1큰술씩 넣고 에센셜 오일과 아몬드 오일을 1작은술씩을 넣고 잘 섞은 후 목욕 세안제에 첨가한다. 발을 담근 후 따뜻해지면 손가락 끝으로 마사지한다. Idea 5 팔꿈치와 무릎에는 벌꿀과 레몬 스무져 ∥ 팔꿈치와 무릎은 유분선이 없기 때문에 잘 건조해지는 부위. 일주일에 한 번 필링 트리트먼트나 모이스처를 사용하면 좋은데 벌꿀과 레몬 과즙이 효과적이다. 벌꿀, 레몬 과즙을 각각 같은 비율로 섞은 후 아몬드 오일을 한두 방울 떨어뜨리고 스펀지에 묻혀 팔꿈치와 무릎에 자주 문질러 주면 거친 피부가 부드러워진다

<여드름치료 후 관리방법>

강남피부과 여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

강남피부과 여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.

강남피부과 여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.

강남피부과 여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

 

<여드름 예방을 위한 생활 습관>

강남피부과의 여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.

강남피부과의 여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은 가볍게 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 5. : 음식, 특히 쵸콜렛이나 기름진음식, 육류를 즐기는 경우에 특히 중증 여드름이 생기기 쉽습니다.

가공식품, 인스턴트를 피해주세요.

강남피부과의 여드름 예방습관 6. : 시판되는 여드름치료제를 스스로 선택해서 사용할 경우, 자칫 자신의 여드름타입과 맞지 않아 여드름이 악화되기도 하므로 여드름은 절대 혼자 자가치료를 하지 않도록 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.