[압구정역피부과]여드름관리 이렇게 해보자[여드름][압구정존스킨한의원]

[압구정역피부과]여드름관리 이렇게 해보자[여드름][압구정존스킨한의원]

* 여드름의 피부관리

1.좁쌀같은 여드름,붉은 여드름

1)녹두,현미,보리,우리밀을 같은 비율로 곱게 가루낸다.
2)대추1컵,감초1/3컵에 생수3컵을 붓고 끓여 대추감초물을 우려내어 차게 보관해 놓고 필요할때 마다 사용한다.
3)1)의 가루 한숫가락에 2)의 감초물을 섞어 팩을 만든다.
4)얼굴에 고루 펴 바르고 가제를 덧씌운 다음 다시 한번 바른다.
5)40분쯤 지나 꾸덕구덕 마르면 가제를 떼어내고 온타올-냉타올 순으로 닦아낸다.

2.가끔가다 하나씩 생기는 여드름

1)9가지 곡물가루(녹두,현미,보리,검은깨,우리밀,들깨,흰콩(메주콩),껍질벗긴 메밀,은행)1큰술을 달걀로 반죽한다.
2)통도라지1/2뿌리와 마10그램,수세미10그램을 절구통에 빠아 섞는다.
3)1)과2)를 섞어 얼굴에 고루 펴 바르고 가제를 덧쓰운 다음 다시 한번 바른다.
4)40분쯤 지나 꾸덕꾸덕 마르면 가제를 떼어내고 온타올-냉타올순으로 닦아낸다.

* 흉터없이 여드름짜기

배설을 하든 토해내든 나쁜 물질을 밖으로 내보내지 않으면 안되는 것처럼,노란 기름덩어리 같은 피지 역시 짜내지 않으면 안된다.그런데 여드름을 올바른 방법으로 짜내지 않으면 흉터가 생긴다.조심스럽고 올바른 방법으로 짜낸다면 붉은 자국은 곧 가라앉게 되고 흉터도 좀처럼 나타나지 않게 된다.
손 끝으로 짜는데 잘못짜는 경우는 속살까지 상처를 내어 움푹파이게 되는 등 여러가지 진한 얼룩의 상처를 남기므로 주의해야 한다.
여드름은 난 그 부위만 곪아 있는것이 아니라 그 주변 피부까지 상해 있기 때문에 여드름을 짤때는 피지가 곪은곳만 살짝 짜 내야 한다.
한번에 다 짜려고 하면 살점이 떨어져 나가는 경우가 있으므로,스스로 밀려 올라올때까지 기다렸다가 두번,세번에 걸쳐 짜는 것이 좋다.이것은 피부가 자연스럽게 재생되게 하기 위해서이다.인체에는 놀라운 재생능력이 잠재해 있다.
여드름을 자극없이 짜준다음,그대로 두어도 시간이 지나면 상처는 아물게 되어있는데 이로 인한 자국은 상태에 따라 없어지는 속도는 다르지만 팩을 곁들여주면 깨끗한 정상피부로의 변신은 시간문제이다.

* 안전하고 깨끗하게 피지짜기
1.먼저 깨끗이 세수를 하고 뜨거운 수건으로 얼굴을 감싼다음 컨트롤크림을 발라 피지를 짤때 자극이 덜 하도록한다.

2.나비바늘(주사바늘중 가장가는것)로 여드름이 난 부위의 각질층을 살짝 따내서 일단 모공을 열어준다.
3.둘째손가락에 티슈를 감아 튕기듯 살짝 눌러준다.피지를 다 짜내고 싶은 욕심에 으스러지듯 힘껏 누르면 안된다.
4.만약 한번에 다 안나오는 경우라면 그 여드름은 짜 낼수있을것 같이 보이지만 아직 바깥으로 빠져나올 태세가 안돼있다는 뜻이다.
이때 하루쯤 경과해 다시 짜내면 큰 무리없이 빼낼수 있다.

5.짜낸후에는 따뜻한 물수건으로 닦아내기만 하고 맨 얼굴 상태로 둔다.
물론 아무것도 바르지 않는다.잠들기 전에 하는 것이 좋다.

* 피지를 짜고 난 자리를 진정시키는 천연팩
1.녹두, 현미,메밀,인삼을 6:3:1:1의 비율로 혼합한다음 생째로 가루낸다.
이것을 달걀흰자로 반죽하여 마사지하듯이 얼굴에 고루 펴 바른다.
2.15분쯤 경과하여 얼굴이 꾸덕꾸덕 건조하면 온타올-냉타올 순으로 닦아낸다.
3.미나리 스킨으로 마무리한다.
일반 스킨은 바르지 않는것이 좋다.차라리 맨얼굴 자체로 있는것이 피부재생을 돕는 길이다.

* 미나리스킨
재료:미나리15줄기,껍질벗긴 통녹두1컵,생수1컵반,셀러리3대,더덕2뿌리,살구씨2톨

1.녹두와 살구씨는 따뜻한 물에 5시간 정도 충분히 불려 깨끗이 씻어 놓는다.
2.1에 생수를 붓고 믹서에 곱게 갈아 체에 여과지를 깔고 밭쳐 즙을 얻는다.
3.미나리,더덕,셀러리는 깨끗이 씻어 잘게 썬후 더덕을 먼저 넣고 분쇄기에 갈아 체에 여과지를 깔고 밭쳐 즙을 얻는다.
4.2와3을 한데 섞어 침전시킨후 웃물을 살짝 따라 유리병에 담고 냉장실에 보관하며 스킨으로 사용한다.
침전된 걸쭉한 재료는 핸드마사지용으로 사용하면 좋다.
보존기간5~7일

* 피지를 짜낸 후 물 세안, 알콜 소독은 금물
집에서 거울을 들여다 보며 여드름이 난 부위를 무심히 쥐어짜는 경우가 많은데, 이런 경우 피부에 대단히 무리가 따른다는 사실을 기억해야 한다. 왜냐하면 단순히 여드름을 짜내는 행위외에 병든 피부 세포를 건강하게 일으켜 세우는 후속 관리법에 따라주지 않으면 오히려 역효과를 내기 쉽기 때문이다.
피지를 뺀다고 비틀듯 피지를 눌러 짠다음 알코올로 닦아내는 사람도 있는데 이렇게 되면 소독한 부위의 살이 까맣게 죽어 훗날 잡티나 기미의 원인이 될수 있으므로 유의해야 한다.
별생각 없이 짜낸 여드름,무심히 바른 소독약,그리고 여드름이 난 피부 위에 덧바른 화장품,이 모든 요소는 시간이 흐르면서 피부를 더욱 병들게 하는 주범으로 작용한다. 방부제나 향료 등 화학 성분이 조금이라도 함유된 스킨 로션으로 마무리 하거나 물세안을 하는 경우가 많은데 이것도 삼가야 한다.
상처난 곳에 화학물질이나 물이 닿으면 덧나는 것과 같은 이치로 보면 된다.

* 전분 마사지크림
재료:감자전분 큰2숫가락,생수1컵,콩기름1/2컵,달걀흰자5개

1.생수1/2컵에 감자 전분을 풀어놓고 남은 생수는 팔팔 끓인다.

2.끓는물에 1)의 감자전분을 조금씩 넣어가며 젓다가 끓기 시작하면 바로 불을 끈다.

3.2)에 콩기름을 넣고 4~5분간 충분히 저어 각각의 재료가 섞이도록 한다.

4.3)이 반쯤 식을즈음 달걀흰자를 넣고 마요네즈 크림 상태가 되도록 한쪽 방향으로 힘차게 저어 유화시킨다.

5.냉장고에 보관했다가 아침,저녁 콜드크림 대용으로 마사지한다.
보존기간 4~5일

* 포도마사지 크림
재료:포도1송이,감자전분2큰술,생수1컵,달걀 노른자3개,생참깨기름1/3컵,생들깨기름1/3컵

1.포도는 깨끗이 씻어 알알이 따내고 껍질과 씨를 발라낸다.
2.생수로 감자전분을 개어 되직하게 풀을 끊인후 반쯤 식은 상태에서 달걀노른자를 넣고 1분간 젓는다.
3.1과2를 믹서에 함께 넣고 7분간 곱게 간다.
4.3을 고운체에 밭쳐 물을 받는다.
5.4에 생들깨기름과 생참깨기름을 넣고 잘 혼합되도록 충분히 젓는다.
6.냉장고에 보관했다가 1일 2회 바른다.
세안후 5분정도 마사지한 다음 20분후에 온타올-냉타올 순으로 닦아낸다.
보존기간 5~7일

<여드름치료 후 관리방법>

강남피부과 여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

강남피부과 여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.

강남피부과 여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.

강남피부과 여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

 

<여드름 예방을 위한 생활 습관>

강남피부과의 여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.

강남피부과의 여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은 가볍게 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 5. : 음식, 특히 쵸콜렛이나 기름진음식, 육류를 즐기는 경우에 특히 중증 여드름이 생기기 쉽습니다.

가공식품, 인스턴트를 피해주세요.

강남피부과의 여드름 예방습관 6. : 시판되는 여드름치료제를 스스로 선택해서 사용할 경우, 자칫 자신의 여드름타입과 맞지 않아 여드름이 악화되기도 하므로 여드름은 절대 혼자 자가치료를 하지 않도록 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.

강남피부과의 여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.